Hen suyễn nên uống nước gì? Chuyên gia chia sẻ

Bệnh hen suyễn có thể được kiểm soát bằng thuốc và lối sống lành mạnh, trong đó bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hen suyễn nên uống nước gì? để có thể cải thiện các triệu chứng bệnh hiệu quả? Dưới đây là một số loại nước tốt cho người bị hen suyễn bạn có thể tham khảo.

Hen suyễn nên uống nước gì?

Để tốt cho sức khỏe của người hen suyễn, người bệnh nên sử dụng các loại nước uống sau:

Nước lọc: Nước lọc là loại nước tốt nhất cho sức khỏe nói chung và người bị hen suyễn nói riêng. Nước lọc giúp giữ ẩm cho cơ thể, làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp, giúp người bệnh dễ thở hơn, giảm triệu chứng bệnh hen suyễn
Nước trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Các chất này có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý hô hấp, bao gồm hen suyễn. Một số loại trái cây và rau củ tốt cho người bị hen suyễn bao gồm:
Táo: Táo chứa quercetin, một chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy đường hô hấp.

*Các loại nước tốt cho người bị hen suyễn*

Cam, chanh: Cam, chanh chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Bưởi: Bưởi chứa naringin, một chất có tác dụng chống viêm và kháng histamine.
Dâu tây: Dâu tây chứa vitamin C, kali và folate, những chất có tác dụng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Cải xoăn: Cải xoăn chứa vitamin C, vitamin K, folate và các chất chống oxy hóa khác, có tác dụng tăng cường sức khỏe đường hô hấp.
Nước ấm: Nước ấm giúp làm giãn nở phế quản, giúp người bệnh dễ thở hơn. Người bị hen suyễn có thể uống nước ấm trước khi ngủ hoặc khi có cơn hen suyễn.

> Xem thêm: Cách chữa hen suyễn dân gian, tiết kiệm chi phí

Người bị hen suyễn nên tránh uống các loại nước gì?

Để tình trạng hen suyễn không chuyển biến nặng hơn, những người mắc bệnh hen suyễn cần tránh sử dụng các loại nước sau:

Nước có ga: Nước có ga có thể khiến tình trạng ho và khó thở của người bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Nước ngọt có đường: Nước ngọt có đường có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính, bao gồm hen suyễn.
Cà phê và rượu bia: Cà phê và rượu bia có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến tình trạng co thắt phế quản trở nên nghiêm trọng hơn.

Người bị hen suyễn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nên chia nhỏ lượng nước uống trong ngày, uống nhiều lần, tránh uống quá nhiều nước cùng một lúc.

*Người bệnh hen suyễn không nên sử dụng đồ uống có cồn*

> Xem thêm: Cách làm giảm cơn hen suyễn tại nhà

Nên làm gì để phòng bệnh hen suyễn hiệu quả?

Ngoài lưu tâm tới vấn đề chế độ dinh dưỡng, để phòng tránh và giảm triệu chứng bệnh hen suyễn hiệu quả, người bệnh cần lưu ý thêm các vấn đề sau:

Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan: Căng thẳng mãn tính có thể tác động rất tiêu cực đến sức khỏe của bạn và là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Khi bạn căng thẳng, các cơ trên cơ thể bạn sẽ chịu nhiều áp lực, bao gồm cả cơ ngực. Điều này sẽ gây khó thở và tăng nguy cơ lên cơn hen suyễn. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên suy nghĩ tích cực, kiểm soát căng thẳng và tập một số bài tập như thiền, yoga, Thái Cực Quyền, v.v.
Tắm nắng: Hầu hết những người mắc bệnh hen suyễn thường có lượng vitamin D thấp. Vì vậy, vitamin D cần được bổ sung thông qua chế độ ăn uống và tắm nắng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tốt nhất chỉ nên tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối để tránh nguy cơ ung thư da.

Tập thở đúng cách để tăng dung tích phổi và tăng cường chức năng phổi.
Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết trở lạnh.
Kiểm soát cân nặng.

Bên cạnh đó người bệnh hen suyễn cũng cần sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ điều trị hen suyễn hiệu quả như PQA Hen Suyễn của Dược phẩm PQA để giảm triệu chứng bệnh nhanh chóng. Với quy trình bào chế bằng công nghệ hiện đại, các dược chất của thảo dược được giữ gìn và chắt lọc trọn vẹn thành dạng siro mùi thơm tự nhiên, dễ uống và tiện dụng.

*PQA Hen Suyễn hỗ trợ thông thoáng đường thở cho người hen suyễn*

Sản phẩm đem lại tác dụng rất tốt trong việc giải cảm hàn, bình suyễn, thông phế, làm thông thoáng đường thở cho người bệnh. Nhờ vậy, các triệu chứng khó chịu của bệnh hen suyễn được đẩy lùi từ gốc đến ngọn với hiệu quả rõ rệt chỉ sau từ 2 - 3 tháng sử dụng.

> Xem thêm: Cách dứt điểm hen suyễn chỉ sau một liệu trình của PQA

Nếu như bạn hoặc người thân mắc hen suyễn cần được tư vấn liệu trình điều trị chuyên sâu hãy liên hệ tới hotline 0818 288 717 hoặc truy cập vào website chính thức của công ty Dược phẩm PQA https://thuocnampqa.vn để được các chuyên gia giải đáp và tư vấn miễn phí.

Vấn đề hen suyễn nên uống nước gì đã được chúng tôi giải đáp cụ thể ở trên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bị hen suyễn cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh hiệu quả. Chúc bạn có sức khỏe tốt.

Bài viết liên quan: